不少烟民爱在大清早吸一口烟抖擞精神，觉得这样可以为自己带来充沛的精神。但这样的做法则是相当错误的。

　　近日美国研究人员指出，清晨尤其是起床后1小时内吸烟，患癌症的风险会大大增加。清晨起床吸烟或会吸入更多尼古丁及其他烟草毒素，亦更容易使人上瘾，生成更强的尼古丁依赖性。

　　美国宾夕法尼亚州立医学院研究人员对4,775名肺癌患者及2,835名没患癌的烟民进行分析，发现与起床1小时后吸烟相比，起床后31分钟至1小时内吸烟，患肺癌机率高31%；起床后半小时内吸烟，患肺癌的几率则高出79%。

　　研究人员向患头颈癌的烟民作相同实验，亦发现起床后31分钟至1小时内吸烟，患头颈癌机率高42%；起床后半小时内吸烟，患此癌的机率亦高出59%。